Recetas deNatalia Fernández Naranjo

Name: Porridge con avena y pera
Yield: 338.4 gramos
Ingredients: 1 ración individual de avena en copos, para el desayuno (35 g); 15 gramos de pipa de calabaza; 15 gramos de nuez; 1 unidad mediana de pera (180 g); 1 vaso pequeño de bebida de soja (113 g); 125 gramos de preparado de soja, alternativa al yogur, natural con coco Alpro; 1 Unidad individual de chía (15 g); 1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

Técnico Superior en Dietética · 2955

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