Cambiar tu alimentación es fácil, juntos aprenderemos cómo hacerlo trabajando en un plan para ti.
Soy dietista especializada en deportistas, pero también ayudo a personas que quieran mejorar sus hábitos, cambiar su alimentación o reducir peso y que éste sea definitivo. Si te estás planteando hacer un cambio de vida y necesitas asesoramiento, me encantaría ayudarte.
Como profesional de la nutrición y deportista, sé lo que es el esfuerzo y cómo aplicar técnicas para conseguir el éxito, por eso, ayudo a personas como tú a obtener sus resultados construyendo relaciones cercanas y de confianza.
Enseñarte a llevar un estilo de vida saludable y activa, son mis principales propósitos como profesional, más allá de alcanzar un peso o una talla.
Quiero enseñarte qué tienes que hacer para comer bien y saludable y que no vuelvas a estar a dieta nunca más.
Si tienes ganas de cambiar tus hábitos y apuestas por una vida mejor, yo te acompaño en el proceso que te llevará a alcanzar tu mejor versión.
- Técnico Superior en Dietética
- Experto en Nutrición Deportiva
- Diplomada de Ciencias Empresariales
- Técnico Superior en Educación Física
Corta los champiñones y la cebolla en láminas.
Corta el tofu en cuadraditos
Pela la batata y córtala en trozos no muy grandes.
Lava y corta el brócoli en ramilletes.
En una sartén, con un poco de aceite, saltea a fuego medio todas las verduras: la cebolla, los champiñones, la batata y los ramilletes de brócoli, durante 7-8 minutos. Comprueba que las verduras están crujientes pero no crudas.
Añade el tofu a la sartén que contiene las verduras. Añade la salsa de soja y sube el fuego. Saltea 2-3 minutos más, apaga el fuego y sirve el contenido de la sartén en tu plato.
1. Tostamos el pan y le añadimos el tomate cortado en lámitas, el aceite, el aguacate y el pavo
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