Name: Tostada de pan blanco con aguacate (protección gástrica)
Yield: 142 gramos
Ingredients: 80 gramos de pan blanco, de barra; 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g); 1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

Ingredientes

o80 gramos de pan blanco, de barra

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

o1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

Método de preparación

Tostar el pan, poner el aceite y el aguacate.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (142 g)	% DDR
Energía	223 kcal	316 kcal	16 %
Proteína	5 g	8 g	15 %
H. Carbono	29 g	41 g	16 %
Azúcares	1 g	1 g	2 %
Grasa	9 g	13 g	19 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	3 g	4 g	15 %
Sodio	367 mg	521 mg	22 %

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Natalia Fernández Naranjo

Técnico Superior en Dietética · 2955

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Tostada de pan blanco con aguacate (protección gástrica)

viernes, 13 de septiembre de 2024