Name: Manzanas al Horno con Canela y miel
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Yield: 200.8 gramos
Ingredients: 1 unidad grande de manzana (230 g); 1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g); 1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g); 1 cucharada de postre de miel (8 g)

Manzanas al horno con canela y frutos secos.
Recomendación: hacer 3 - 4 manzanas por horno.

Ingredientes

o1 unidad grande de manzana (230 g)

o1 puñado, mano cerrada de frutos secos (20 g)

o1 cucharada de postre de canela, en polvo (3 g)

o1 cucharada de postre de miel (8 g)

Método de preparación

Precalienta el horno a 180ºC durante 5 - 10 min.

Corta la manzana por la mitad y retira el corazón de la manzana.

Espolvorea la canela en polvo en cada mitad de la manzana.

Coloca las mitades de las manzanas en una bandeja para hornear y durante 25 - 30 min hornea hasta que estén más suaves.

Tras sacar la manzana del horno añada los frutos secos y la miel.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (201 g)	% DDR
Energía	116 kcal	232 kcal	12 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
H. Carbono	17 g	34 g	13 %
Azúcares	3 g	6 g	7 %
Grasa	5 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	3 g	7 g	26 %
Sodio	70 mg	140 mg	6 %

Recetas deNatalia Fernández Naranjo

Técnico Superior en Dietética · 2955

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Manzanas al Horno con Canela y miel

jueves, 06 de marzo de 2025