Name: Bol de yogur griego con fresas, arándanos, frambuesas y canela
Cook time: 5 min
Yield: 243.66 gramos
Ingredients: 1 unidad comercial de yogur griego natural (125 g); 3 unidades medianas de fresa (81 g); 1 puñado, mano cerrada de arandano (20 g); 1 puñado, mano cerrada de frambuesa, cruda (20 g); 1/2 cucharada de postre de canela, en polvo (1 g)

Ingredientes

o1 unidad comercial de yogur griego natural (125 g)

o3 unidades medianas de fresa (81 g)

o1 puñado, mano cerrada de arandano (20 g)

o1 puñado, mano cerrada de frambuesa, cruda (20 g)

o1/2 cucharada de postre de canela, en polvo (1 g)

Método de preparación

Mezclamos el yogur con los frutos rojos y la canela.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (244 g)	% DDR
Energía	91 kcal	222 kcal	11 %
Proteína	4 g	9 g	18 %
H. Carbono	6 g	16 g	6 %
Azúcares	1 g	1 g	2 %
Grasa	6 g	13 g	19 %
Grasas saturadas	4 g	9 g	43 %
Fibra alimentaria	2 g	5 g	19 %
Sodio	38 mg	91 mg	4 %

Recetas deNatalia Fernández Naranjo

Técnico Superior en Dietética · 2955

Te ayudo a alcanzar tus objetivos con una buena alimentación.

Bol de yogur griego con fresas, arándanos, frambuesas y canela

viernes, 09 de enero de 2026