Name: Tostadas de Aguacate y Pavo
Yield: 212 gramos
Ingredients: 1 panecillo grande de pan integral (90 g); 1/2 unidad mediana de aguacate (95 g); 1 ración bocadillo de pavo, fiambre (50 g); 1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g); medio tomate pequeño

Ingredientes

o1 panecillo grande de pan integral (90 g)

o1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

o1 ración bocadillo de pavo, fiambre (50 g)

o1 cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra (5 g)

omedio tomate pequeño

Método de preparación

1. Tostamos el pan y le añadimos el tomate cortado en lámitas, el aceite, el aguacate y el pavo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (212 g)	% DDR
Energía	199 kcal	422 kcal	21 %
Proteína	9 g	18 g	37 %
H. Carbono	21 g	44 g	17 %
Azúcares
Grasa	9 g	19 g	28 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	18 %
Fibra alimentaria	3 g	7 g	26 %
Sodio	463 mg	982 mg	41 %

Recetas deNatalia Fernández Naranjo

Técnico Superior en Dietética · 2955

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Tostadas de Aguacate y Pavo

sábado, 28 de marzo de 2026