Name: Yogur desnatado, melocoton, avena y miel
Yield: 465.6 gramos
Ingredients: 1 unidad comercial de yogur, desnatado, natural (125 g); 2 unidades medianas de melocotón (480 g); 1 cucharada de postre de miel (8 g); 1 ración individual de avena, cruda (35 g)

Ingredientes

o1 unidad comercial de yogur, desnatado, natural (125 g)

o2 unidades medianas de melocotón (480 g)

o1 cucharada de postre de miel (8 g)

o1 ración individual de avena, cruda (35 g)

Método de preparación

Mezclar todo en un bol con el melocotón pelado y cortado a trozos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (466 g)	% DDR
Energía	71 kcal	330 kcal	17 %
Proteína	3 g	13 g	26 %
H. Carbono	13 g	62 g	24 %
Azúcares	1 g	6 g	7 %
Grasa	1 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	2 g	8 g	32 %
Sodio	21 mg	100 mg	4 %

Recetas deNatalia Fernández Naranjo

Técnico Superior en Dietética · 2955

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Yogur desnatado, melocoton, avena y miel

viernes, 14 de agosto de 2026