Nina Viaene

Nina Viaene

Diététicien · 139511828

Diététicienne-nutritionniste en ligne , bienveillante et gourmande .

À propos de moi

✨ Évolue et apprends auprès d’une diététicienne-nutritionniste bienveillante et à l’écoute .
Si tu es à la recherche d’une diététicienne informelle , positive , disponible et ayant une grande capacité d’adaptation ? Tu es au bon endroit ! Mon objectif : je veux t’ accompagner , t’aider , te soutenir , te motiver et t’apprendre sans jugement et avec bienveillance .

✨ Arrête les régimes restrictifs et atteint tous tes objectifs avec gourmandise !
Tu es perdu parce qu’on t’a toujours dit que pour atteindre tes objectifs , il fallait que tu te prives ou que tu te frustres ? Tu penses que si tu n’y arrive pas , c’est parce que tu manques de volonté ? Peut-être même que tu penses qu’il y a un secret ou une solution miracle ? Tu as enchaîné les régimes toutes ta vie et la relation que tu entretiens avec ton alimentation a était grandement impacté ? Tu te trompes !
Avoir une alimentation équilibrée , c’est avoir une alimentation qui te correspond , qui te rends heureuse et qui t’aide à préserver ta santé physique et mentale . Si tu n’y arrive pas , ce n’est pas parce que tu es nulle ou parce que tu manques de volonté … c’est parce que tu ne possèdes pas tous les outils nécéssaire à ta réussite !

✨ Deviens la personne confiante que tu as toujours voulu être .
Tu as du mal à te sentir confiante , tu as peur du regard des autres ou tu penses que la cause de tous tes problèmes est le chiffre que ta balance annonce ? Tu fais une terrible erreur ! La perte de poids ou le regards des autres ne définis pas et ne définirons jamais la personne formidable et audacieuse que tu es . Analyse-toi avec objectivité , parle-toi avec autant de bienveillance que tu pourrais le faire avec quelqu’un que tu aimes et demande-toi si te transformer est la solution ! Si tu souhaites toujours perdre du poids et que tu le fais pour toi et uniquement pour toi , alors je serais ravie de t’accompagner tout au long de ce processus .

Lieux de consultation

En ligne

+33 06 31 81 01 52

(Facultatif : mixer les flocons d'avoine)
Mélanger les oeufs, le lait et les flocons d'avoine.
Découper le jambon en petits morceaux.
Les ajouter à la préparation.
Ajouter quelques herbes et assaisonnements au choix (paprika, ail...)

Faire cuire dans une poêle huilée quelques minutes de chaque côté.

Temps de préparation: 5 minutes
Portions: 1

Mélangez le yaourt
et l'extrait de vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.
Etalez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé avec une maryse, puis y ajouter les framboises coupées en deux et les amandes effilées.
Laissez reposer au congélateur pendant environ deux heures.
Servez dans un bol et accompagnez avec vos toppings préférés.

Temps de préparation: 5 heures
Portions: 2