Sou nutricionista e apaixonada por ajudar pessoas a atingirem o equilíbrio na sua alimentação e vida. Acredito que a nutrição vai muito além de dietas restritivas e gosto de trabalhar lado a lado com cada pessoa, adaptando a alimentação de forma simples e prática. Tenho particular interesse pelas áreas do emagrecimento / recomposição corporal e comportamento alimentar, sempre com uma abordagem realista e sem extremismos.

Se te sentes...
- Frustrado(a) com dietas restritivas que nunca resultam.
- Culpado(a) após episódios de descontrolo alimentar.
- Confuso(a) com informação contraditória sobre a alimentação.
- Com medo de falhar, porque já tentaste várias vezes e nada funciona.
- Sem saber por onde começar a mudar hábitos a longo prazo.
- Pressionado(a) a viver em privação, sem poder comer o que gostas.

Aqui vamos, em conjunto, trabalhar para:
- Criar um Guia Alimentar 100% personalizado, mas sobretudo realista, de acordo com as tuas necessidades e adaptado à tua rotina.
- Trabalhar para uma relação saudável com a alimentação, sem culpas. Através da análise do teu contexto alimentar e implementação de técnicas nutricionais que te podem ajudar a melhorar essa relação.
- Passar-te informação nutricional fidedigna, através dos momentos de consulta e / ou fornecimento de materiais de apoio.
- Aqui vais ter o apoio necessário, fundamental em qualquer processo de mudança.
- Vamos traçar o teu caminho, com princípio, meio e fim.
- Equilibrar a tua alimentação, incluindo o que tu gostas.

Estou aqui para te ajudar a iniciar este teu novo capítulo.