Name: Receita Funcional de Suco de Repolho Cru (para gastrite)
Yield: 229.89 gramas
Ingredients: 3 folhas médias de repolho verde cru (90 g); 100ml de água; 1/2 unidade média de pera (55 g); 1/2 unidade média de maçã verde (65 g); 2 colheres de sopa de hortelã, fresca (11 g)

Ingredientes

ou3 folhas médias de repolho verde cru (90 g)

ou100ml de água

ou1/2 unidade média de pera (55 g)ou1/2 unidade média de maçã verde (65 g)

ou2 colheres de sopa de hortelã, fresca (11 g)

Modo de preparo

Lave bem as folhas de repolho e a hortelã.

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

Coe se desejar e tome logo após o preparo.

Iniciar com 50 ml/dia em jejum, podendo chegar a 100 ml, conforme tolerância - o restante pode ser armazenado em vidro por até 6 horas refrigerado (o ideal é consumo imediato). Não ultrapassar essa quantidade, pois o repolho cru em excesso pode causar desconforto intestinal.

Duração sugerida: 15 a 30 dias consecutivos, associado às outras estratégias nutricionais.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (230 g)	% DDR
Energia	23 kcal	52 kcal	3 %
Carboidratos	6 g	13 g	4 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	13 %
Sódio	5 mg	11 mg	0 %

Receitas deBeatriz Macíel

Nutricionista · 48333

Ajudo homens e mulheres a alcançarem seus objetivos

Receita Funcional de Suco de Repolho Cru (para gastrite)

terça-feira, 15 de julho de 2025