Name: Mousse de chocolate proteico
Yield: 195 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g); 30 gramas de whey protein pó; 1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)

ou30 gramas de whey protein pó

ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Modo de preparo

Derreta o chocolate no microondas, adicione o iogurte e depois o whey.

Deixe 45min no congelador ou 2h na geladeira e tá pronto sua mousse de chocolate

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (195 g)	% DDR
Energia	159 kcal	310 kcal	16 %
Carboidratos	14 g	27 g	9 %
Proteína	15 g	29 g	39 %
Gordura	4 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	57 mg	111 mg	5 %

Receitas deBeatriz Macíel

Nutricionista · 48333

Ajudo homens e mulheres a alcançarem seus objetivos

Mousse de chocolate proteico

quarta-feira, 03 de dezembro de 2025