Name: Gelatina Cremosa de Whey Protein
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Yield: 182 gramas
Ingredients: 1 pacote de gelatina Royal de morango; 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g); 30 gramas de whey Protein Hidrolisado sabor Morango

Ingredientes

ou1 pacote de gelatina Royal de morango

ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)

ou30 gramas de whey Protein Hidrolisado sabor Morango

Modo de preparo

Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar.

No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta.

Coe e distribua de acordo com fracionamento (copinhos de café).

Coloque para gelar e sirva apenas quando estiver consistente.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	93 kcal	5 %
Carboidratos	8 g	3 %
Proteína	14 g	19 %
Gordura	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	0 %
Sódio	46 mg	2 %

Receitas deAna Caroline Oliveira Pereira

Nutricionista · 19644D

Ajudo mulheres a conquistar seus objetivos de saúde.

Gelatina Cremosa de Whey Protein

quarta-feira, 20 de novembro de 2024