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Ana Caroline Oliveira Pereira
Nutricionista · 19644D
Ajudo mulheres a conquistar seus objetivos de saúde.
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Celular
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Lasanha Matheus
sexta-feira, 14 de março de 2025
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Porções
4
Ingredientes
ou
100 gramas de farinha de trigo
ou
50 gramas de polvilho doce
ou
450 gramas de patinho cozido
ou
4 fatias médias de queijo mozarela (80 g)
ou
9 fatias médias de presunto (135 g)
ou
1 unidade média de tomate (100 g)
Modo de preparo
1.
PREPARAÇÃO DO MATHEUS
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(200 g)
% DDR
Energia
224 kcal
448 kcal
22 %
Carboidratos
14 g
28 g
9 %
Proteína
24 g
49 g
65 %
Gordura
7 g
14 g
26 %
Gorduras saturadas
3 g
6 g
27 %
Fibra alimentar
0 g
1 g
3 %
Sódio
216 mg
432 mg
18 %
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Ana Caroline Oliveira Pereira
Nutricionista · 19644D
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