Selma carvalho

Selma carvalho

Nutricionista · 17066

nutricionista domiciliar e online

Sobre mim

Olá me chamo Selma sou nutricionista, atendo atualmente á domicilio e também de forma remota , sou pós graduada em nutrição clinica funcional, fitoterápicos e esportiva, estou pronta para lhe atender com eficiência. meus serviços prestados durante o atendimento são: Anamnese completa, onde visa um dialogo entre o profissional e o paciente, com intuito de conhecer seus hábitos e preferencias alimentares, analise de circunferência, dobras cutânea e exame por bioimpedância, plano alimentar individualizado onde é criado especificamente para o paciente utilizando alimentos que ele já consome no dia a dia e adaptado para suprir exigências especificas relacionadas as condições de saúde ou patologias que o paciente possa apresentar, app exclusivo para pacientes onde serão descritos horários de alimentação e acompanhamento da ingestão hídrica alem de receitas exclusivas do seu plano alimentar com todas as informações nutricionais

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Vitamina de Pitaya com Banana, uma explosão de saúde logo pela manhã ou lanche da tarde

A combinação de pitaya e banana é perfeita para quem busca um café da manhã leve, nutritivo e saboroso.
A pitaya é rica em antioxidantes, fibras e vitaminas C e B, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na digestão. Já a banana é fonte de potássio, vitaminas do complexo B e oferece energia de longa duração ideal para começar o dia com disposição!

✨ Dicas para uma vitamina perfeita:
- Use a banana bem congelada para uma textura cremosa sem precisar de gelo.
- Se quiser uma versão sem lactose, troque o leite integral por leite desnatado ou vegetal (como o de coco).
- Adoce só se necessário! Se a banana estiver madura e a pitaya for da vermelha, o sabor já será naturalmente doce.
- Para um toque ainda mais cremoso, experimente substituir o leite por iogurte natural.

Fica delicioso, saudável e pronto em minutos! 🥣💗

Tempo de preparo: 5 minutos
Porções: 1