
Olá me chamo Selma sou nutricionista, atendo atualmente á domicilio e também de forma remota , sou pós graduada em nutrição clinica funcional, fitoterápicos e esportiva, estou pronta para lhe atender com eficiência. meus serviços prestados durante o atendimento são: Anamnese completa, onde visa um dialogo entre o profissional e o paciente, com intuito de conhecer seus hábitos e preferencias alimentares, analise de circunferência, dobras cutânea e exame por bioimpedância, plano alimentar individualizado onde é criado especificamente para o paciente utilizando alimentos que ele já consome no dia a dia e adaptado para suprir exigências especificas relacionadas as condições de saúde ou patologias que o paciente possa apresentar, app exclusivo para pacientes onde serão descritos horários de alimentação e acompanhamento da ingestão hídrica alem de receitas exclusivas do seu plano alimentar com todas as informações nutricionais
Vitamina de Pitaya com Banana, uma explosão de saúde logo pela manhã ou lanche da tarde
A combinação de pitaya e banana é perfeita para quem busca um café da manhã leve, nutritivo e saboroso.
A pitaya é rica em antioxidantes, fibras e vitaminas C e B, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando na digestão. Já a banana é fonte de potássio, vitaminas do complexo B e oferece energia de longa duração ideal para começar o dia com disposição!
✨ Dicas para uma vitamina perfeita:
- Use a banana bem congelada para uma textura cremosa sem precisar de gelo.
- Se quiser uma versão sem lactose, troque o leite integral por leite desnatado ou vegetal (como o de coco).
- Adoce só se necessário! Se a banana estiver madura e a pitaya for da vermelha, o sabor já será naturalmente doce.
- Para um toque ainda mais cremoso, experimente substituir o leite por iogurte natural.
Fica delicioso, saudável e pronto em minutos! 🥣💗