Ingredientes
ou5 unidades sem caroço de tâmara, domestica, natural e seca (36 g)
ou5 unidades grandes de morango (100 g)
Modo de preparo
1.
Corte as tâmaras no sentido longitudinal, sem destacar as metades.
Retire os caroços, se tiver.
Lave bem os morangos e encaixe cada morango na cavidade aberta na tâmara.
As folhinhas dos morangos podem ser retiradas antes ou na hora de comer.
Informação nutricional
| Por 100 g | Por porção (5 unidades) (128 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 130 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 26 g | 34 g | 11 % |
| Proteína | 1 g | 1 g | 2 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 5 g | 19 % |
| Sódio | 1 mg | 2 mg | 0 % |
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