Oi, eu sou a Nutri Laís! Ao longo da minha jornada, percebi que viver com mais saúde, disposição e equilíbrio hormonal é possível – e eu sou a prova disso. Tudo o que compartilho aqui, antes de virar plano alimentar ou orientação, passou por mim, pela minha rotina e pelos meus próprios desafios como mulher.

Sou nutricionista com especialização em Saúde da Mulher e meu foco é o controle hormonal através da alimentação e dos hábitos diários. Acredito que entender seus hormônios é a chave para transformar sua relação com o corpo, o ciclo e a energia ao longo do mês.

Juntas, podemos construir hábitos que te levem a uma vida mais leve, com mais equilíbrio, autoestima e conexão com você mesma.