Name: Recheio de ricota para tapioca
Yield: 86 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa cheias de espinafre refogado (50 g); 1 fatia média de queijo ricota (35 g); 1 fio de azeite de oliva extra virgem (1g)

Ingredientes

ou2 colheres de sopa cheias de espinafre refogado (50 g)

ou1 fatia média de queijo ricota (35 g)

ou1 fio de azeite de oliva extra virgem (1g)

Modo de preparo

Em uma tábua, corte o espinafre já refogado em tirinhas;

Em um recipiente, amasse a ricota e junte o espinafre;

Adicione um fio de azeite e uma pitada de orégano;

Agora é só rechear!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (86 g)	% DDR
Energia	93 kcal	80 kcal	4 %
Carboidratos	4 g	3 g	1 %
Proteína	7 g	6 g	8 %
Gordura	6 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	156 mg	134 mg	6 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Recheio de ricota para tapioca

domingo, 07 de março de 2021