Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Recheio de ricota para tapioca

domingo, 07 de março de 2021
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Porções
1
Ingredientes
ou2 colheres de sopa cheias de espinafre refogado (50 g)
ou1 fatia média de queijo ricota (35 g)
ou1 fio de azeite de oliva extra virgem (1g)
Modo de preparo
1.
Em uma tábua, corte o espinafre já refogado em tirinhas;
2.
Em um recipiente, amasse a ricota e junte o espinafre;
3.
Adicione um fio de azeite e uma pitada de orégano;
4.
Agora é só rechear!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (86 g)% DDR
Energia93 kcal80 kcal4 %
Carboidratos4 g3 g1 %
Proteína7 g6 g8 %
Gordura6 g5 g10 %
Gorduras saturadas2 g2 g9 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio156 mg134 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Borges
Larissa Borges
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