Larissa Borges

Larissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Sobre mim

Olá! Que bom ter você por aqui. Sou a Dra. Larissa, mas pode me chamar de Lari.

Sou Nutricionista e especialista em Nutrição Esportiva e Estética. Nasci e cresci em São Paulo, e como uma boa paulistana, a correria sempre esteve no meu dia a dia. Com isso, a alimentação acabou não sendo uma prioridade na minha vida e acabei ganhando alguns "quilinhos" entre a minha adolescência e vida adulta.

Quando mudei minha alimentação e inseri a atividade física na minha rotina, as coisas mudaram. Passei a comer mais e a perder peso. Foi aí que percebi que a minha missão é ajudar pessoas a alcançarem a sua melhor versão, sem restrição e sofrimento.

Por isso, em 2016 entrei na faculdade de Nutrição e durante o curso percebi a importância da alimentação, não só na perda de peso, mas também no ganho de massa muscular. Em 2020 me formei pelo Centro Universitário São Camilo e não satisfeita, em 2021 conclui a minha especialização em Nutrição Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), visando ajudar da melhor forma aqueles que me procuram.

Por isso, se você não sabe por onde começar ou tem dúvidas sobre como aumentar a massa muscular e perder gordura corporal, eu sou a pessoa ideal para te auxiliar nesse processo!

Preparado(a) para conquistar sua melhor versão? Agende já a sua consulta!

Locais de Consulta

São Paulo - SP,

Consultório Tatuapé

R. Serra de Juréia, 770 (Clínica Oslo)

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Misture o whey com o leite;
Derreta o chocolate no microondas até ficar na consistência de calda e espere esfriar;
Em um saquinho próprio para geladinho, acrescente a calda de chocolate e a mistura de whey com leite;
Leve ao congelador por 6h e está pronto!

Porções: 4

Em uma vasilha, amasse a banana e misture com o ovo;
Acrescente a farinha de aveia, a canela e fermento. Misture até ficar homogêneo;
Em fogo médio, unte uma frigideira e acrescente a massa;
Despedace a massa para colocar no potinho;
Faça o creme de leite em pó (coloque o leite em pó em um potinho com um pouco de água e misture até virar um creme) e o creme de chocolate (derreta o chocolate no microondas);
No pote, coloque a massa, umidifique com o leite, acrescente a banana, creme de leite em pó e creme de whey. E está pronto!!

Porções: 1