Name: Geladinho proteico
Yield: 425 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de whey, Growth (40 g); 1.5 copos duplos cheios de leite de vaca integral (360 g); 1 unidade de chocolate FIT, Growth (25 g)

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de whey, Growth (40 g)

ou1.5 copos duplos cheios de leite de vaca integral (360 g)

ou1 unidade de chocolate FIT, Growth (25 g)

Modo de preparo

Misture o whey com o leite;

Derreta o chocolate no microondas até ficar na consistência de calda e espere esfriar;

Em um saquinho próprio para geladinho, acrescente a calda de chocolate e a mistura de whey com leite;

Leve ao congelador por 6h e está pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (106 g)	% DDR
Energia	115 kcal	122 kcal	6 %
Carboidratos	8 g	8 g	3 %
Proteína	11 g	11 g	15 %
Gordura	5 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	65 mg	69 mg	3 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Geladinho proteico

terça-feira, 17 de outubro de 2023