Name: Pão crocante com frango e queijo
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 160 gramas
Ingredients: 1 unidade de pão francês, de trigo (50 g); 1.5 fatias médias de queijo mozarela (30 g); 1 colher de sopa de extrato de tomate (20 g); 3 colheres de sopa cheias de Frango Desfiado Temperado (60 g)

Ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde

Ingredientes

ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)

ou1.5 fatias médias de queijo mozarela (30 g)

ou1 colher de sopa de extrato de tomate (20 g)

ou3 colheres de sopa cheias de Frango Desfiado Temperado (60 g)

Modo de preparo

Corte o pão francês ao meio e amasse o miolo com os dedos para inserir o recheio;

Insira o extrato de tomate, o frango desfiado e a fatia de queijo em cada fatia de pão;

Deixe de 5-8min na Air Fryier a 200°C e está pronto!!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (160 g)	% DDR
Energia	228 kcal	365 kcal	18 %
Carboidratos	21 g	34 g	11 %
Proteína	18 g	28 g	37 %
Gordura	8 g	12 g	23 %
Gorduras saturadas	3 g	6 g	25 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	480 mg	768 mg	32 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Pão crocante com frango e queijo

quarta-feira, 13 de dezembro de 2023