Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Pão crocante com frango e queijo

quarta-feira, 13 de dezembro de 2023
timer
Tempo total
15 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
1

Ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde

Ingredientes
ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)
ou1.5 fatias médias de queijo mozarela (30 g)
ou1 colher de sopa de extrato de tomate (20 g)
ou3 colheres de sopa cheias de Frango Desfiado Temperado (60 g)
Modo de preparo
1.
Corte o pão francês ao meio e amasse o miolo com os dedos para inserir o recheio;
2.
Insira o extrato de tomate, o frango desfiado e a fatia de queijo em cada fatia de pão;
3.
Deixe de 5-8min na Air Fryier a 200°C e está pronto!!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (160 g)% DDR
Energia228 kcal365 kcal18 %
Carboidratos21 g34 g11 %
Proteína18 g28 g37 %
Gordura8 g12 g23 %
Gorduras saturadas3 g6 g25 %
Fibra alimentar1 g2 g7 %
Sódio480 mg768 mg32 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Borges
Larissa Borges
Nutricionista · 62802
Nutrindo vidas, lapidando corpos!