Name: Barra de banana com chocolate FIT
Yield: 145 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana nanica crua (100 g); 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g); 1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Ideal para aqueles momentos que bate uma vontade de um doce

Ingredientes

ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)

ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)

ou1 unidade de chocolate meio amargo (25 g)

Modo de preparo

Derreta o chocolate no microondas por 30 segundos;

Corte a banana em rodelas e disponha ela em um recipiente de vidro como se fosse formar uma barra de chocolate;

Passe a pasta de amendoim por cima da banana até que cubra ela toda e posteriormente, coloque o chocolate derretido por cima e cubra a pasta;

Leve ao congelador por 12h e está pronta a sua barra de banana!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (73 g)	% DDR
Energia	226 kcal	164 kcal	8 %
Carboidratos	30 g	22 g	7 %
Proteína	5 g	4 g	5 %
Gordura	12 g	9 g	16 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	9 %
Sódio	65 mg	47 mg	2 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Barra de banana com chocolate FIT

quarta-feira, 27 de março de 2024