Name: Mousse saudável
Yield: 150 gramas
Ingredients: 100 gramas de iogurte natural; 2 unidades de 25g chocolate meio amargo OU ao leite (50 g)

Ideal para sobremesas de final de semana ou até mesmo como um lanche da tarde

Ingredientes

ou100 gramas de iogurte natural

ou2 unidades de 25g chocolate meio amargo OU ao leite (50 g)

Modo de preparo

Derreta o chocolate no microondas;

Misture o iogurte com o chocolate e leve ao freezer até endurecer (30-40min);

Está pronto!!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (150 g)	% DDR
Energia	180 kcal	269 kcal	13 %
Carboidratos	17 g	26 g	9 %
Proteína	7 g	11 g	15 %
Gordura	13 g	20 g	36 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	118 mg	178 mg	7 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Mousse saudável

sexta-feira, 10 de maio de 2024