Name: Cartola Toast
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 136.3 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma 100% nutrição tradicional (Wickbold) (50 g); 1 fatia media de queijo muzarella (20 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)

Uma receitinha simples que vai bem no café da manhña, lanche da tarde e pré-treino

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma 100% nutrição tradicional (Wickbold) (50 g)

ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)

Modo de preparo

Em uma fatia de pão coloque a muçarela e as rodelas de banana por cima;

Leve à Airfryer por 8 a 10 minutos em 180°C;

Polvilhe a canela por cima e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	180 kcal	90 kcal	4 %
Carboidratos	26 g	13 g	4 %
Proteína	9 g	5 g	6 %
Gordura	5 g	2 g	5 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	9 %
Sódio	197 mg	99 mg	4 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Cartola Toast

terça-feira, 14 de maio de 2024