Ótima opção para quem está em processo de emagrecimento e não abre mão de uma farofinha
Ingredientes
ou1/2 xícara de chá, picada de cenoura, crua (64 g)
ou1 unidade média de cebola crua (70 g)
ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)
ou2 xícaras de chá de farelo de aveia, cru (188 g)
ou2 dentes de alho, cru (6 g)
ou1/2 xícara de chá de cheiro verde (50 g)
ou3 colheres de sopa de azeite de oliva (24 g)
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
Refogue a cebola e o alho no azeite de oliva. Acrescente a cenoura e mexa;2.
Bata os ovos e junte a mistura. Mexa e adiciona o farelo de aveia;3.
Acrescente o cheiro verde e tempere com sal e pimenta do reino à gosto!
