Tempo total
10 minutosUm sanduíche natural bem levinho que pode substituir uma refeição e ainda conter muitos nutrientes.
Por 100 g | Por porção (207 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energia | 213 kcal | 441 kcal | 22 % |
Carboidratos | 14 g | 28 g | 9 % |
Proteína | 17 g | 36 g | 47 % |
Gordura | 10 g | 21 g | 38 % |
Gorduras saturadas | 4 g | 7 g | 34 % |
Fibra alimentar | 2 g | 4 g | 16 % |
Sódio | 205 mg | 424 mg | 18 % |