Name: Danoninho de Inhame
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 417.1 gramas
Ingredients: 200 gramas de inhame cozido; 200 gramas de morango; 15 gramas de adoçante stévia em pó; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (2 g)

Uma sobremesa ou lanche com muitas fibras, vitaminas do complexo B, minerais

Ingredientes

ou200 gramas de inhame cozido

ou200 gramas de morango

ou15 gramas de adoçante stévia em pó

ou1/2 colher de chá de extrato de baunilha (2 g)

Modo de preparo

Cozinhe o inhame até ficar macio.

No liquidificador, bata todos os ingredientes por no mínimo 5 minutos ou até ficar bem homogêneo.

Dica: você também pode utilizar frutas como: manga e banana e fazer um mousse ;-) Caso esteja fazendo uso de probiótico ou colágeno pode acrescentar na receita.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (139 g)	% DDR
Energia	65 kcal	90 kcal	4 %
Carboidratos	15 g	21 g	7 %
Proteína	1 g	2 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	10 %
Sódio	4 mg	6 mg	0 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Danoninho de Inhame

quinta-feira, 22 de agosto de 2024