Name: Danoninho de Inhame
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 430 gramas
Ingredients: 200 gramas de inhame cozido; 200 gramas de morango; 2 colheres de sopa de mel de abelha OU açúcar (30 g)

Uma sobremesa ou lanche com muitas fibras, vitaminas do complexo B, minerais

Ingredientes

ou200 gramas de inhame cozido

ou200 gramas de morango

ou2 colheres de sopa de mel de abelha OU açúcar (30 g)

Modo de preparo

Cozinhe o inhame até ficar macio.

No liquidificador, bata todos os ingredientes por no mínimo 5 minutos ou até ficar bem homogêneo.

Leve para geladeira após bater por pelo menos 2 horas para obter uma textura consistente!

Dica: você também pode utilizar frutas como: manga e banana

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (108 g)	% DDR
Energia	83 kcal	89 kcal	4 %
Carboidratos	20 g	22 g	7 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	5 mg	5 mg	0 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Comer saudável nunca mais será um problema 💛

Danoninho de Inhame

quinta-feira, 22 de agosto de 2024