Ótima opção de sobremesa em dietas de emagrecimento
Ingredientes
ou2 unidades de gelatina Zero (24 g)
ou1 unidade de iogurte natural (170g)
ou2 colheres de sopa de leite em pó integral (20g)
ou1 unidade média de maracujá (45 g)
Modo de preparo
1.
Despeje o conteúdo dos envelopes em um recipiente e adicione 500ml de água quente;2.
Mexa bem até dissolver por completo. Adicione mais 480ml de água fria e leve para a geladeira por aproximadamente 4 horas;3.
Após pronta, coloque a gelatina no liquidificador junto com o iogurte natural, leite em pó e o maracujá;4.
Porcione em formas de aproximadamente 120g e leve a geladeira por mais 2 horas;5.
Está pronta a sua sobremesa!
