Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Comer saudável nunca mais será um problema 💛

Pipoca Saudável de Microondas (Com Papel Craft)

sexta-feira, 13 de dezembro de 2024
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Tempo total
5 minutos
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Porções
1

Essa pipoca pode ser incluída facilmente em qualquer plano alimentar, e não precisa de gordura na hora do preparo!

Ingredientes
ou2 colheres de sopa cheias de milho (48 g)
Modo de preparo
1.
Coloque o Milho dentro de um pacote de Papel Kraft (daqueles que vende pão na padaria) e dobre pelo menos uma 4 vezes, para fechar bem, deixando os milhos bem dispostos no fundo do pacote.
2.
Leve ao microondas, respeitando o tempo de fábrica do mesmo para o preparo da pipoca (o meu é 3 minutos)
3.
Após, é só temperar à gosto e se deliciar!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (48 g)% DDR
Energia160 kcal77 kcal4 %
Carboidratos25 g12 g4 %
Proteína3 g2 g2 %
Gordura7 g3 g6 %
Gorduras saturadas1 g1 g2 %
Fibra alimentar4 g2 g8 %
Sódio245 mg118 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Borges
Larissa Borges
Nutricionista · 62802
Comer saudável nunca mais será um problema 💛