Name: Massa de pizza de frigideira
Cook time: 40 min
Yield: 223 gramas
Ingredients: 1/2 unidade pequena de iogurte natural desnatado (70 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 1 unidade de ovo de galinha cru (78 g); 56g (7 colheres de sopa) de farelo de aveia, cru; 5g (1 colher de chá) de fermento químico em pó; Tempero a gosto

Ótima opção para aqueles dias que bater a vontade de comer uma pizza.

Ingredientes

ou1/2 unidade pequena de iogurte natural desnatado (70 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)

ou56g (7 colheres de sopa) de farelo de aveia, cru

ou5g (1 colher de chá) de fermento químico em pó

ouTempero a gosto

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes até formar uma mistura mais homogênea.

Unte uma frigideira antiaderente.

Espalhe a misture na frigideira untada, tampe e deixe dourar. Vire para que doure de ambos os lados.

Depois de pronta, adicione molho caseiro e o recheio de preferência.

Leve ao forno se desejar gratinar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (223 g)	% DDR
Energia	159 kcal	355 kcal	18 %
Carboidratos	20 g	45 g	15 %
Proteína	10 g	23 g	30 %
Gordura	9 g	19 g	35 %
Gorduras saturadas	2 g	4 g	19 %
Fibra alimentar	4 g	9 g	35 %
Sódio	1180 mg	2631 mg	110 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Massa de pizza de frigideira

domingo, 29 de dezembro de 2024