Name: Banana Toast
Yield: 93.8 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 1 colher de sopa rasa de doce de leite cremoso (10g); 1/2 unidade de banana prata crua (33 g); 1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)

Ótima opção como pré-treino

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)

ou1 colher de sopa rasa de doce de leite cremoso (10g)

ou1/2 unidade de banana prata crua (33 g)

ou1/2 colher de chá de condimento, canela, pó (1 g)

Modo de preparo

Passe o doce de leite no pão;

Coloque a banana cortada e polvilhe um pouco de canela em cima;

Leve para a Air Fryier a 200°C por 6 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (94 g)	% DDR
Energia	205 kcal	192 kcal	10 %
Carboidratos	43 g	40 g	13 %
Proteína	6 g	6 g	8 %
Gordura	3 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	5 g	5 g	19 %
Sódio	283 mg	265 mg	11 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Banana Toast

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2025