Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Banoffee FIT

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2025
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Porções
3

Receita menos calórica que a original para se deliciar após o almoço e jantar

Ingredientes
ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó integral (48 g)
ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
ou2 colheres rasas de doce de leite cremoso (40g)
Modo de preparo
1.
Em um recipiente, coloque o leite em pó e adicione água até ficar na consistência de creme;
2.
Inclua na mistura a banana cortada em pedaços pequenos e a canela;
3.
Em um outro recipiente, dilua o doce de leite com um pouco de água morna até ficar na consistência de creme;
4.
Agora é hora de montar! Coloque uma camada da mistura da banana e depois a camada da mistura do doce de leite e leve ao congelador por 3 horas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (64 g)% DDR
Energia237 kcal150 kcal8 %
Carboidratos35 g22 g7 %
Proteína8 g5 g7 %
Gordura8 g5 g9 %
Gorduras saturadas4 g3 g12 %
Fibra alimentar2 g1 g4 %
Sódio106 mg67 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Borges
Larissa Borges
Nutricionista · 62802
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