Name: Strogonoff de frango (sem creme de leite)
Prep time: 40 min
Yield: 520.25 gramas
Ingredients: 300 gramas de peito de frango, sem pele, cru; 1 colher de sobremesa de mostarda (15 g); 4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g); 3 colheres de creme de ricota Light (90 g); 1 unidade pequena de cebola (30 g); 2 dentes de alho, cru (6 g); 1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g); Temperos a gosto!

Ingredientes

ou300 gramas de peito de frango, sem pele, cru

ou1 colher de sobremesa de mostarda (15 g)

ou4 colheres de sopa de molho de tomate (80 g)

ou3 colheres de creme de ricota Light (90 g)

ou1 unidade pequena de cebola (30 g)

ou2 dentes de alho, cru (6 g)

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)

ouTemperos a gosto!

Modo de preparo

Refogue o frango em cubos no azeite de oliva com a cebola, alho e temperos a gosto;

Coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos;

Coloque o molho de tomate e deixe apurar;

Adicione o creme de ricota. Misture e está pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (130 g)	% DDR
Energia	112 kcal	145 kcal	7 %
Carboidratos	2 g	3 g	1 %
Proteína	14 g	19 g	25 %
Gordura	5 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	213 mg	278 mg	12 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Nutrindo vidas, lapidando corpos!

Strogonoff de frango (sem creme de leite)

sábado, 19 de julho de 2025