Name: Cuscuz individual
Yield: 125.4 gramas
Ingredients: 4 colheres de sopa de flocão de milho (40 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 85ml de água (85g)

Ingredientes

ou4 colheres de sopa de flocão de milho (40 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou85ml de água (85g)

Modo de preparo

Em um recipiente, misture o flocão de milho com o sal e depois hidrate com a água. Deixe de um dia pro outro ou por no mínimo 10min;

Na cuscuzeira individual, insira a mistura e deixe cozinhar por aproximadamente 10min (caso faça no microondas, coloque em uma caneca e deixe por 2min);

E está pronto o seu cuscuz!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (125 g)	% DDR
Energia	120 kcal	150 kcal	7 %
Carboidratos	27 g	34 g	11 %
Proteína	3 g	3 g	4 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	126 mg	158 mg	7 %

Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Comer saudável nunca mais será um problema 💛

Cuscuz individual

segunda-feira, 28 de julho de 2025