Receitas deLarissa Borges

Nutricionista · 62802

Comer saudável nunca mais será um problema 💛

Creme de cacau

terça-feira, 30 de junho de 2026
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Porções
21

Opção de doce nutritiva para comer de colher ou usar para recheio de bolo

Ingredientes
ou1 unidade média de inhame cozido (125 g)
ou15 unidades sem caroço de tâmara, domestica, natural e seca (107 g)
ou4 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (22 g)
ou180ml e água filtrada (180g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Bata no liquidificador todos os ingredientes da pastinha de cacau até virar um creme;
2.
Leve pra uma panela em fogo baixo e mexa até chegar na textura desejada: • Abre o caminho e demora pra fechar: creme • Abre o caminho e não fecha: pastinha • Forma tipo uma massinha desgrudando do fundo da apenas: brigadeiro de colher/recheio OBS: na medida que for esfriando ele firma mais
3.
Depois que esfriar, armazene num pote de vidro e mantenha na geladeira.
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (21 g)% DDR
Energia109 kcal23 kcal1 %
Carboidratos28 g6 g2 %
Proteína2 g0 g1 %
Gordura1 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar4 g1 g4 %
Sódio41 mg9 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Borges
Larissa Borges
Nutricionista · 62802
Comer saudável nunca mais será um problema 💛