Recettes deOcéane Dubois

Diététicien · 599507464

Oubliez les privations inutiles et place au plaisir !

Sauce tartare

dimanche, 22 août 2021
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Temps total
5 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou5 pots moyens de fromage blanc nature, 3% MG environ (500 g)
ou1 unité d'oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru (18 g)
ou10 grammes de câpres, au vinaigre
ou10 unités petites de cornichon, au vinaigre (100 g)
ou1 gramme de sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
ou1 gramme de poivre noir, poudre
Préparation
1.
Couper les condiments.
2.
Mélanger le tout et c'est prêt !
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (158 g)% AR
Énergie73 kcal116 kcal6 %
Protéines7 g11 g22 %
Glucides3 g5 g2 %
Sucres3 g5 g5 %
Lipides3 g5 g8 %
Acides gras saturés2 g3 g15 %
Fibres alimentaires0 g1 g2 %
Sodium231 mg364 mg15 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Océane Dubois
Océane Dubois
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