Recettes deOcéane Dubois

Diététicien · 599507464

Oubliez les privations inutiles et place au plaisir !

Sauce curry

dimanche, 22 août 2021
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Temps total
5 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou2 pots moyens de fromage blanc nature, 3% MG environ (200 g)
ouCurry, poudre
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
ouJus de citron, maison
ou1 gramme de sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
ou1 gramme de poivre noir, poudre
Préparation
1.
Mélanger le tout et c'est prêt !
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (57 g)% AR
Énergie90 kcal51 kcal3 %
Protéines7 g4 g8 %
Glucides3 g2 g1 %
Sucres3 g2 g2 %
Lipides5 g3 g4 %
Acides gras saturés2 g1 g6 %
Fibres alimentaires1 g1 g3 %
Sodium207 mg118 mg5 %
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Océane Dubois
Océane Dubois
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