Deliziosa, saziante e sana colazione al gusto di cappuccino
Ingredienti
o20 grammi di semi di chia
o250 grammi di latte di soiao100 grammi di yogurt grecoo1 Vasetto di yogurt greco Total 0% (170 g)
o2 cucchiaini da tè (rasi) di cacao amaro, in polvere (4 g)
o1 tazzina di caffe' moka, in tazza (50 g)
o2 quadretti di cioccolato fondente (20 g)
Preparazione
1.
Istruzioni
- Unisci il latte di soia o yogurt, il cacao e i semi, poi mescola bene per evitare grumi. In alternativa puoi usare un vasetto di vetro con tappo, in modo tale da chiudere e shakerare.
- Lascia riposare in frigo per circa 30 minuti o tutta la notte.
- Al momento di servirlo, versa prima il caffè e il cioccolato a scaglie nel bicchiere, poi qualche cucchiaiata di chia pudding.
