Name: Carne de HAMBURGER SAUDAVEL DO NUTRI
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 90.0 gramas
Ingredients: 900 gramas de acém bovino moído cru; 900g de patinho bovino, sem gordura, cru

Ingredientes

ou900 gramas de acém bovino moído cruou900g de patinho bovino, sem gordura, cru

Modo de preparo

Despeje a carne em um recipiente grande. acrescente os temperos da sua preferência, misture tudo, modele com as mão os hamburgers no peso desejado , coloque na airfryer em temperatura de 185 C° por 18 min, ou prepare na frigideira.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (90 g)	% DDR
Energia	136 kcal	110 kcal	6 %
Carboidratos	0 g	0 g	0 %
Proteína	20 g	16 g	21 %
Gordura	6 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	10 %
Fibra alimentar
Sódio	49 mg	39 mg	2 %

Receitas dePaulo Martins

Nutricionista · 18101161

Transformo pneuzinhos em tanques!

Carne de HAMBURGER SAUDAVEL DO NUTRI

sábado, 12 de julho de 2025