Receitas dePaulo Martins

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Carne de HAMBURGER SAUDAVEL DO NUTRI

sábado, 12 de julho de 2025
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou5 colheres de sopa cheias de acém bovino moído cru (125 g)ou125 gramas (5 Col de sopa) de patinho bovino, sem gordura, cru
Modo de preparo
1.
Despeje a carne em um recipiente grande. acrescente os temperos da sua preferência, misture tudo, meça 5 Col de Sopa, modele com as mão os hamburgers , coloque na airfryer em temperatura de 185 C° por 18 min, ou prepare na frigideira.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (125 g)% DDR
Energia135 kcal152 kcal8 %
Carboidratos0 g0 g0 %
Proteína21 g23 g31 %
Gordura5 g6 g11 %
Gorduras saturadas2 g3 g12 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio49 mg55 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Paulo Martins
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