Uma ótima opção para variar no jantar, principalmente quando se quer algo mais prático, leve rápido
Ingredientes
ou1 porção de rap 10 ( unidade) (40 g)ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)
ou80 gramas de carne moída crua (patinho)
ou25 gramas de mussarelaou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
ou2 folhas médias de alface americana crua (20 g)
ou3 fatias médias de tomate (45 g)
ou1 colher de sopa cheia de ketchup (20 g)
ou1 colher de sopa rasa de mostarda molho (11 g)
Modo de preparo
1.
Tempere muito bem a carne com os seus temperos favoritos 2.
Faça uma fina camada de carne crua por cima do rap 10 3.
Leve a frigideira com um pouco de azeite 4.
Deixe dourar/cozinhar a carne. Quando estiver quase pronta, adicione o queijo 5.
Retire e adicione a salada e tomate6.
Finalize com ketchup e mostarda se gostar
