Ingredientes
ou100 gramas de folha de beterraba," 1 xicara"
ou6 folhas de hortelã
ou1 fatia grande de melão (115 g)
ou1/2 de água gelada
ou1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba. O mais indicado é não coar o suco para não perder as fibras.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 21 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 % |
| Sódio | 85 mg | 4 % |
