Ingredientes
ou400ml de leite de coco light
ou20 gramas de adoçante artificial
ou20 gramas de amido de milho
ouEssência de baunilha a gosto
ou coco ralado sem açúcar a gosto(Opcional)
Modo de preparo
1.
Levar ao fogo médio até obter uma textura de mingau enrijecendo e depois colocar em copinhos;2.
Deixe na geladeira por 30 min. 3.
Retire da geladeira e salpique coco ralado sem açúcar por cima (Opcional)Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 6 g | 2 % |
| Proteína | 2 g | 2 % |
| Gordura | 19 g | 35 % |
| Gorduras saturadas | 17 g | 77 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 37 mg | 2 % |
