Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha cru (78 g)
ou90 gramas de leite em pó desnatado
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
Modo de preparo
1.
Misture os ingrediente até obter uma massinha como um mingau grosso mas homogêneo;2.
Coloque em um pote de cerâmica ramekin médio;3.
e leve ao forno/ forninho até crescer e dourar;4.
Bom apetite Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 30 g | 10 % |
| Proteína | 23 g | 31 % |
| Gordura | 4 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | remove | remove |
| Sódio | 916 mg | 38 % |
