Receitas deROSANGELA CRISTINA TONI Dos SANTOS

Nutricionista · 73177/P

" Que seu remédio seja o seu alimento, e que seu alimento seja o seu remédio."

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Strogonoff de frango para intolerantes, alergicos e sensiveis a lactose FoodMaps

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2024
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Tempo de preparo
40 minutos
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Porções
4

Não contém glúten. Alérgicos: Contém derivados de amêndoa. Pode conter castanha de caju e castanha do pará.

Ingredientes
ou1 peito grande de frango cozido (270 g)
ou1 porção de molho de Tomate Caseiro Food maps (435 g)
ou100 gramas de CREME DE LEITE VEGETAL CREMERIA 200ML A TAL DA CASTANHA
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)
outemperos a gosto!
Modo de preparo
1.
Corte o frango em cubos e o refogue no azeite de oliva com ervas a gosto;
2.
Coloque o molho de tomate e deixe apurar;
3.
Adicione o creme de leite vegetal e misture bem até que fique emcorpado
4.
Bom apetite!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (209 g)% DDR
Energia117 kcal244 kcal12 %
Carboidratos3 g6 g2 %
Proteína9 g19 g26 %
Gordura8 g16 g29 %
Gorduras saturadas1 g3 g13 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio29 mg61 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
ROSANGELA CRISTINA TONI Dos SANTOS
ROSANGELA CRISTINA TONI Dos SANTOS
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