Name: Molho de Tomate Caseiro Food maps
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Yield: 2609.3 gramas
Ingredients: 2,5 Kg de tomate italiano maduro; 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (24 ml); 100 gramas de sal de ervas; 2 colheres de sopa de manjericão fresco (5 g)

Esta receita é uma opção nutritiva e cheia de sabor para substituir os molhos prontos.
Dica: você pode armazenar no congelador por até 90 dias (3 meses) para usar sempre que precisar.

Ingredientes

ou2,5 Kg de tomate italiano maduro

ou3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (24 ml)

ou100 gramas de sal de ervas

ou2 colheres de sopa de manjericão fresco (5 g)

Modo de preparo

Coloque os tomates na airfryer por 15 minutos

Retire da forma e colouqe-os no liquidificador com os temperos;

Bata até virar um molho extratificado

Caso o prefira mais liquido acrescente agua até a consistencia de sua preferência.

Esta pronto é só colocar em suas receitas

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (435 g)	% DDR
Energia	25 kcal	110 kcal	5 %
Carboidratos	4 g	16 g	5 %
Proteína	1 g	4 g	5 %
Gordura	1 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	20 %
Sódio	5 mg	21 mg	1 %

Receitas deROSANGELA CRISTINA TONI Dos SANTOS

Nutricionista · 73177/P

" Que seu remédio seja o seu alimento, e que seu alimento seja o seu remédio."

Molho de Tomate Caseiro Food maps

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2024