Ingredientes
ou30 gramas de WHEY PROTEIN ISOLADO (1KG) - GROWTH SUPPLEMENTS
ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)
ou13 gramas de cacau em pó Mundo Verde Seleção
Modo de preparo
1.
Misturar tudo com meia xic de chá de água, colocar no fogo até dar o ponto.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 21 g | 7 % |
| Proteína | 59 g | 79 % |
| Gordura | 3 g | 6 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 8 % |
| Fibra alimentar | 6 g | 24 % |
| Sódio | 302 mg | 13 % |
