Ingredientes
ou30 gramas de whey Protein Isolado IsoWhey 900g
ou200 gramas de bebida, água de torneiraou200 gramas de leite Vegetal Natures Heart
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)ou1 fatia pequena de mamão (100 g)ou1 unidade média de goiaba (170 g)ou1 unidade pequena, espada de manga (60 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.2.
Bata até obter uma mistura homogênea.3.
Sirva imediatamente e aproveite!Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 59 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 9 g | 12 % |
| Gordura | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 62 mg | 3 % |
