Ingredientes
ou30 gramas de whey Protein Isolado IsoWhey 900g
ou1 copo 200ml de aguaou1 copo 200ml de leite Vegetal da sua preferenciaou1 copo 200ml de leite de vaca desnatado
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou1 unidade de goiaba, comum, crua (55 g)ou1 fatia pequena de mamão (60 g)ou1 unidade pequena, espada de manga (60 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.2.
Bata até obter uma mistura homogênea.3.
Sirva imediatamente e aproveite!Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 65 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 10 g | 13 % |
| Gordura | 0 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 70 mg | 3 % |
