Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 embalagem de polpa de açai congelada (200 g)
ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)
Modo de preparo
1.
Corte a banana em rodelas, leve ao congelador para ficar bem dura. 2.
No processador de alimentos, acrescente a banana em rodelas, o açaí congelado e o mel. 3.
Misture bem ate ficar um creme homogêneo. 4.
Sirva com mix de farinha calórica salpicado. Informação nutricional
| Por 100 g | Por Porção (270 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 71 kcal | 191 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 12 g | 32 g | 11 % |
| Proteína | 1 g | 2 g | 3 % |
| Gordura | 3 g | 8 g | 15 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 g | 26 % |
| Sódio | 4 mg | 11 mg | 0 % |
