Recipes ofSofia Oliveira Pinto

Name: Lasanha de curgete, atum e camarão
Yield: 2104.96 grams
Ingredients: 2 curgetes; 350 gramas de atum ao natural (1 lata grande + 1 pequena); 250 gramas de miolo de camarão; 2 cenouras; 2 talos de alho francês; 1/2 pimento vermelho; 180 gramas de polpa de tomate; 2 colheres de chá de massa de pimentão; 7 fatias de queijo fundido light; 150 gramas de queijo mozzarella light ralado; Temperos a gosto (alho em pó, pimenta, pimentão doce, orégãos); 2 colheres de chá of azeite (4 g)

Dietitian (Nutricionista) · 3370N

Não abdique do prazer de comer em prol do seu objetivo! Ser feliz a comer é o melhor caminho para atingir resultados sustentáveis 💪

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