Name: Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)
Yield: 376.3 gramos
Ingredients: 25 gramos de crema de arroz; 1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g) o bebida vegetal; 1 unidad mediana de plátano, crudo (150 g); 1 scoop de proteinas

Ingredientes

o25 gramos de crema de arroz

o1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g) o bebida vegetal

o1 unidad mediana de plátano, crudo (150 g)

o1 scoop de proteinas

Método de preparación

Bate todos los ingredientes y sirve.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (376 g)	% DDR
Energía	111 kcal	419 kcal	21 %
Proteína	10 g	36 g	72 %
H. Carbono	14 g	53 g	20 %
Azúcares	8 g	31 g	34 %
Grasa	2 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	17 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Sodio	40 mg	149 mg	6 %

Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

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Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)

jueves, 09 de febrero de 2023