Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Bienvenido a La Ruta Natural

Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)

jueves, 09 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o25 gramos de crema de arroz
o1 taza de leche, semidesnatada, UHT (225 g) o bebida vegetal
o1 unidad mediana de plátano, crudo (150 g)
o1 scoop de proteinas
Método de preparación
1.
Bate todos los ingredientes y sirve.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (376 g)% DDR
Energía111 kcal419 kcal21 %
Proteína10 g36 g72 %
H. Carbono14 g53 g20 %
Azúcares8 g31 g34 %
Grasa2 g6 g9 %
Grasas saturadas1 g3 g17 %
Fibra alimentaria1 g2 g9 %
Sodio40 mg149 mg6 %
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Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
Dietista-Nutricionista · CV00363
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