Recetas deSonia Ruiz

Dietista-Nutricionista · CV00363

Tu espacio de salud

Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)

jueves, 09 de febrero de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o15 gramos de crema de arroz
o150 gramos de leche, semidesnatada, UHT / Bebida vegetal / Agua
o1/2 unidad mediana de plátano, crudo (75 g)
o15 gramos de suplemento de proteína suero de leche
Método de preparación
1.
Bate todos los ingredientes y sirve.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (226 g)% DDR
Energía101 kcal227 kcal11 %
Proteína8 g18 g35 %
H. Carbono13 g30 g12 %
Azúcares8 g17 g19 %
Grasa2 g4 g5 %
Grasas saturadas1 g2 g10 %
Fibra alimentaria1 g1 g5 %
Sodio39 mg89 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Sonia Ruiz
Sonia Ruiz
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