Name: Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)
Yield: 225.75 gramos
Ingredients: 15 gramos de crema de arroz; 150 gramos de leche, semidesnatada, UHT / Bebida vegetal / Agua; 1/2 unidad mediana de plátano, crudo (75 g); 15 gramos de suplemento de proteína suero de leche

Ingredientes

o15 gramos de crema de arroz

o150 gramos de leche, semidesnatada, UHT / Bebida vegetal / Agua

o1/2 unidad mediana de plátano, crudo (75 g)

o15 gramos de suplemento de proteína suero de leche

Método de preparación

Bate todos los ingredientes y sirve.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (226 g)	% DDR
Energía	101 kcal	227 kcal	11 %
Proteína	8 g	18 g	35 %
H. Carbono	13 g	30 g	12 %
Azúcares	8 g	17 g	19 %
Grasa	2 g	4 g	5 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Sodio	39 mg	89 mg	4 %

Recetas deSonia Ruiz

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Batido Proteico (Crema de Arroz, leche, Fruta y proteinas)

jueves, 09 de febrero de 2023